Coronavirus, tutti in casa. Come sopravvivere alla convivenza forzata h24
Con le nuove normative ci troviamo costretti a restare a casa 24 ore su 24, salvo rari momenti dievasi one in cui possiamo uscire per – come sappiamo ormai fin troppo bene – “comprovate necessità”. Tutto questo comporta un grande cambiamento del nostro stile di vita e delle nostre abitudini e, se non sappiamo ben gestirlo, esso rischia di mandare in tilt l’intero equilibrio familiare.
Le coppie, con e senza figli, devono trovare nuove modalità per ricalibrare i loro ritmi e la loro quotidianità. Se prima eravamo abituati a salutarci velocemente al mattino per poi ritrovarci alla sera stanchi e provati dopo una giornata di lavoro, ora tutto è capovolto: la casa è
sempre piena e gli spazi sono sempre gli stessi; le possibilità di litigi sono dietro l’angolo e i momenti di crisi sono all’ordine del giorno. La gestione di tempo e spazio necessità allora di alcuni piccoli accorgimenti.
Come ci ritroveremo a fine emergenza da Coronavirus dipende molto da che tipo di coppia e di famiglia eravamo prima e dalle nostre risorse, ma possiamo fare molto per trasformare questo periodo forzato in opportunità.
Rimescolare i compiti
Se, per esempio, in casa nostra normalmente è il marito quello sempre fuori per lavoro, può essere una buona idea quella di capovolgere i compiti: è possibile invitare mariti e papà ad avvicinarsi alla cucina, sgravando così la moglie. Se in genere non abbiamo mai tempo di preparare
qualcosa assieme, ci si può sperimentare in qualche ricetta a quattro o più mani. Se, ancora, è il papà il compagno di giochi, è possibile invitare la mamma a sfoggiare la sua fantasia e creatività.
È opportuno condividere delle buone regole di convivenza, che possono essere anche intercambiabili: stabiliamo chi va a fare la spesa, chi può dedicarsi al lavoro, chi cucina e chi organizza i compiti per i bambini.
La gestione dei più piccoli
Le mamme sono spesso ultimamente preoccupate di non sapere più che cosa inventarsi per intrattenere i piccoli (vedi il punto sopra: coinvolgi anche il papà!), e possono trovarsi stanche e scoraggiate nel sentirsi addosso il peso di tutta l’organizzazione familiare. È importante in
quest’ottica spiegare molto chiaramente ai bambini che cosa sta succedendo e perché le nostre vite sono cambiate così drasticamente e velocemente, senza spaventarli né proteggerli eccessivamente. Quanto più chiaramente spiegheremo ai bambini qual è la situazione, tanto più li aiuteremo a responsabilizzarsi sulle regole da seguire. I bambini hanno bisogno della routine e delle regole, che danno loro sicurezza e contenimento.
Le difficoltà degli adolescenti
Come spiegato anche in un altro articolo (vedi: “Gestione di giovani e giovanissimi al tempo del Coronavirus”), gli adolescenti stanno attraversando un momento particolarmente difficile perché non possono fare ciò che generalmente più amano: uscire e passare il tempo con i loro coetanei.
Pur ricordando che anche per loro valgono le solite norme domestiche, occorre non eccedere nelle regole restrittive e concedere loro un po’ più di tempo, rispetto all’usuale, anche nell’utilizzo dei dispositivi elettronici e dei social.
La cura della casa…
Le nostre vite sono attualmente confinate all’interno delle mura domestiche, e la casa è diventata il teatro di ogni nostra attività. È importante dunque curare questo nostro spazio per vivere al meglio: avere uno spazio di lavoro organizzato, confortevole, pulito e ordinato renderà il compito
più leggero e piacevole. Utilizziamo a piacere la cucina per sperimentare nuove ed elaborate ricette, ma cerchiamo di rimettere in ordine. Lo stesso vale per la camera dei bambini.
.. e la cura di noi
Pur dovendo lavorare da casa, proviamo comunque a prepararci come se dovessimo uscire, pur mantenendo qualche piccola comodità. Anche se vogliamo metterci avanti e recuperare del lavoro arretrato, non commettiamo l’errore di lavorare ad libitum: manteniamo il più possibile gli orari di sempre, dando il giusto tempo alle pause, mentali e fisiche.
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